Asuhan Ibu Hamil

Seorang ibu hamil ingin apa-apa selain yang terbaik untuk bayi tumbuh di dalam rahimnya. Dan dengan manfaat minyak ikan banyak, itu adalah persis apa yang dapat dilakukan untuk bayi Anda. Tidaklah mengherankan berapa banyak dokter dan dokter kandungan hari ini merekomendasikan suplemen harian ini pada ibu hamil. Meskipun asupan ikan biasanya sangat tidak disarankan karena keracunan merkuri mungkin, ibu hamil harus tidak melewatkan pada asupan omega-3 asam lemak yang tersedia melalui suplemen minyak ikan.

Asam lemak omega 3, khususnya DHA dan EPA, secara ilmiah terbukti memberikan banyak manfaat kepada anak berkembang. DHA, khususnya, tampaknya memainkan peran penting dalam perkembangan otak bayi dalam kandungan, serta perkembangan normal dari sistem saraf pusat. Karena itu, penting bagi seorang ibu hamil untuk mendapatkan jumlah yang cukup omega-3 DHA dari dietnya. DHA juga tampaknya memiliki dampak yang besar dalam meningkatkan pengembangan visual janin. Meningkatkan asupan DHA juga ditemukan untuk meningkatkan kekebalan dan kemampuan beradaptasi anak bahkan setelah mereka lahir. Selain itu, bayi yang lahir pada ibu yang melengkapi dengan omega-3 menunjukkan pola tidur yang lebih baik dan mampu tidur sepanjang malam lebih cepat daripada mereka yang lahir dari ibu tanpa suplementasi DHA.


Omega-3 asam lemak EPA di sisi lain, saham merupakan kontribusi sama tetapi berbeda dalam perkembangan bayi. Di antara manfaat utama berasal dari EPA adalah pengembangan yang tepat dari fungsi bayi jantung dan pernapasan. Seorang ibu harus memastikan bahwa dia mendapatkan EPA cukup dalam dietnya untuk menjamin pengembangan yang tepat dari jantung bayinya. Kurangnya EPA dipandang menyebabkan penyakit jantung bawaan pada yang baru lahir.

Minyak ikan untuk kehamilan tidak hanya menguntungkan anak yang belum lahir di dalam rahim. Penelitian studi tentang omega 3 dan kehamilan semua mengungkapkan bahwa suplementasi dengan omega-3 sebenarnya ibu banyak yang baik juga. Ini membantu mendukung kesehatan ibu hamil dengan mencegah komplikasi seperti pra-natal hipertensi (preeklampsia) dan toksemia. Suplemen yang tepat dari omega-3 DHA dan EPA juga membantu mencegah prematur tenaga kerja dan mengurangi risiko pengembangan depresi pasca melahirkan. Ada juga bukti penting yang menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi minyak ikan selama seluruh kehamilan mereka lebih mampu untuk kembali ke berat badan sebelum kehamilan mereka lebih cepat.

Ibu hamil dapat meningkatkan asupan omega-3 asam lemak dan menikmati semua manfaat melalui suplementasi. Molekuler suling, ultra-halus suplemen seperti ini memberikan murni DHA dan EPA dalam jumlah yang kuat. Jika Anda menginginkan yang terbaik untuk Anda dan anak Anda, pastikan Anda tidak kehilangan semua manfaat baik ini yang dapat memberikan.