kehamilan 4 bulan |
Ibu Perubahan - Bulan 4 dari Kehamilan
Rahim anda mulai mengisi panggul Anda, dan itu tumbuh meninggi ke perut Anda. Kehamilan berat badan Anda keuntungan dengan bulan keempat mungkin setinggi 6 sampai 8 pound untuk rata-rata wanita membawa satu bayi. Jika Anda menderita morning sickness pada trimester pertama, Anda mungkin telah mendapatkan kurang dari ini. Tidak perlu khawatir - ketika Anda mulai merasa lebih baik pada trimester kedua, Anda akan mulai terus mendapatkan berat badan yang sehat.
Konstipasi adalah keluhan umum pada bulan keempat, karena kadar hormon kehamilan santai usus Anda. Untuk membantu meringankan sembelit, minum banyak air (setidaknya enam gelas sehari), makan banyak buah-buahan dan sayuran, dan berpartisipasi dalam tingkat moderat latihan. Berolahraga tidak hanya akan membuat Anda merasa lebih baik, tetapi dapat membantu hal-hal bergerak bersama dalam sistem pencernaan Anda.
Selama kehamilan minggu keempat, sebagai rahim Anda tumbuh, Anda akan menemukan bahwa lebih sulit untuk mendapatkan tidur malam yang baik. Cobalah tidur di sisi kiri Anda, karena ini meningkatkan sirkulasi Anda dan dapat membantu mencegah kram kaki dan sindrom kaki gelisah - yang umum selama bulan 4 kehamilan.
Janin Pembangunan di Bulan Keempat
Selama empat bulan kehamilan, tubuh bayi Anda mulai untuk mengejar ketinggalan dengan ukuran kepala bayi Anda. Tubuh bayi Anda memanjang, seperti lengan dan kaki tumbuh lebih besar. Perlahan-lahan, tubuh bayi Anda menjadi lebih proporsional. Osifikasi - proses kerangka bayi Anda berbalik dari tulang rawan pada tulang - terjadi pada empat bulan.
Tulang telinga bayi Anda mulai mengeras bulan ini. Jika Anda berbicara dengan bayi Anda, ia mungkin dapat mendengar Anda. Wajah bayi Anda berkembang yang terus berkembang. Meskipun mata bayi Anda tetap tertutup, retina menjadi sensitif terhadap cahaya.