Pengertian Kehamilan

Meskipun umumnya dikenal bahwa kebanyakan wanita akan mengalami beberapa jenis masalah pencernaan saat hamil, stereotip yang paling umum termasuk mual dan muntah morning sickness. Sembelit juga dialami oleh wanita hamil banyak yang besar.

Meskipun kurang lazim, diare pada kehamilan memang terjadi cukup sering, dan dapat serius jika tidak ditangani dengan benar. Banyak perubahan tubuh Anda mengalami selama kehamilan dapat membuat sulit untuk menangani beberapa kondisi dan gejala pada satu waktu, tetapi bisa dilakukan.

Sementara Diare dan kehamilan tidak dianggap biasa seperti masalah lain seperti mulas dan sembelit biasanya mendapatkan perhatian lebih. Sementara sembelit bisa menjadi masalah yang nyata, Anda perlu berhati-hati bahwa perlakuan Anda tidak ayunkan sistem pencernaan Anda terlalu jauh dalam arah yang berlawanan.

Anda mungkin memerangi sembelit dengan meningkatkan asupan serat Anda, tetapi jika Anda mengkonsumsi terlalu banyak, itu bisa melonggarkan feses Anda secara signifikan, menyebabkan diare pada kehamilan.


Sangat penting untuk memahami bahwa diare dan kehamilan tidak harus pergi bersama-sama. Jika Anda menonton diet Anda dengan hati-hati, dan mengobati sembelit Anda dengan benar, Anda mungkin tidak pernah memiliki masalah. Jika Anda menderita dari itu, pastikan untuk menganggapnya serius. Diare pada kehamilan dapat menyebabkan dehidrasi yang parah dan jika cukup parah, bisa menyebabkan persalinan prematur.

Jadi, apa cara terbaik untuk menghindari diare pada kehamilan? Pertama, perhatikan dekat dengan diet Anda. Jika Anda mengkonsumsi banyak serat, cobalah untuk menyeimbangkannya dengan makanan yang tidak mungkin cukup sebagai besar. Makan beberapa yogurt setiap hari juga dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri membantu dalam saluran pencernaan Anda, menjaga kotoran Anda sehat dan teratur.


Diare juga dapat disebabkan oleh stres, seperti banyak lainnya kondisi kehamilan mengganggu, jadi cobalah untuk menjaga tingkat stres rendah. Anda dapat melakukan ini dengan mengambil beberapa waktu untuk bersantai setiap hari, bisa berolahraga dan mendapatkan banyak tidur.

Jika terlepas dari upaya terbaik Anda, diare pada kehamilan terjadi pula, pastikan untuk menghindari dehidrasi dengan minum banyak air. Makanlah makanan yang mudah dicerna dan rendah serat, seperti nasi putih dan kaldu daging. Jika memungkinkan, terus mengambil vitamin dan mineral harian Anda, sehingga mereka dapat menggantikan apa pencucian keluar dengan setiap serangan diare.

Diare pada kehamilan bisa sangat serius jika tidak diobati, jadi jika Anda mengalaminya parah selama lebih dari satu hari, menghubungi dokter Anda.

Penting bagi Anda untuk menjadi sehat kembali secepat mungkin, dan memiliki keseimbangan tubuh Anda dikembalikan sesegera mungkin. Diare berat, jika berkepanjangan, bisa sangat keras pada janin, dan Anda tidak ingin mengekspos bayi Anda untuk bahaya lama dari yang diperlukan.

Meskipun mungkin tampak sulit di kali, hanya melakukan yang terbaik untuk tetap sehat, menjaga tingkat stres Anda ke bawah, dan jangan ragu untuk meminta bantuan jika Anda merasa tidak mampu mengatasi kondisi serius sendiri.