Cara Menjaga Kehamilan

Cara Menjaga Kehamilan

Bukan rahasia lagi bahwa diet memainkan peran terbesar dalam menentukan kesejahteraan kita. Hal ini terjadi karena diet merupakan sumber utama nutrisi yang digunakan dalam membangun jaringan tubuh kita dan mengendalikan proses tubuh yang berbeda. Sebagai seorang wanita yang berusaha untuk hamil, penting untuk menyadari bahwa makanan yang Anda ambil tidak hanya menentukan kemungkinan Anda hamil tetapi juga melahirkan bayi yang sehat.

Sementara profesi masih berdebat apakah makanan tertentu barang bisa dihubungkan untuk mengurangi kemungkinan seorang wanita hamil, umumnya bijaksana untuk menghindari diet kaya makanan yang diduga mempengaruhi kehamilan negatif. Menghilangkan makanan tersebut dari diet harian Anda, sementara termasuk makanan yang dikenal untuk meningkatkan kemungkinan seseorang hamil, adalah sesuatu yang Anda pasti harus mempertimbangkan. Secara umum, setiap wanita berusaha untuk hamil harus mencoba untuk membatasi asupan nya makanan berikut barang.


Kedelai Dan Makanan Kedelai

Beberapa penelitian menunjukkan fakta bahwa diet yang kaya protein kedelai kemungkinan akan mempengaruhi kemungkinan seorang wanita hamil. Meskipun mungkin ada manfaat kesehatan dari minum susu kedelai, disarankan untuk menjauhkan diri dari itu jika Anda mengalami kesulitan ketika mencoba untuk hamil. Asupan kecil protein kedelai namun tidak berbahaya tetapi tidak ada salahnya untuk menjauhkan diri dari kedelai jika membantu meningkatkan peluang Anda untuk hamil.

Kafein

Sama seperti dengan protein kedelai, studi tentang efek kafein pada kemampuan seorang perempuan untuk hamil telah datang ke kesimpulan yang berbeda. Beberapa penelitian bahkan sampai pada kesimpulan bahwa asupan kafein sebenarnya mungkin baik untuk meningkatkan kemungkinan seseorang memiliki bayi laki-laki. Namun, ini hanya berhubungan dengan asupan kafein oleh pasangan laki-laki seperti yang diperkirakan meningkatkan aktivitas sperma. Adapun wanita, kebanyakan studi menunjukkan bahwa kafein memiliki dampak negatif pada kemungkinan seorang wanita hamil. Anda harus menjauhkan diri dari diet yang sebagian besar terdiri dari bahan makanan yang mengandung kafein demi kehamilan Anda.

Makanan mentah Atau matang Stuffs

Makan makanan, seperti daging, yang telah matang menempatkan Anda pada risiko pajanan terhadap makanan-borne bakteri dan parasit. Hal ini juga menempatkan bayi pada risiko. Selalu pastikan bahwa ikan, daging dan telur yang Anda konsumsi benar dimasak.